Ga met MyCoach Marathonman naar de marathon van New York !

Meer dan 40.000 lopers nemen elk jaar deel aan de beroemdste stratenloop ter wereld, en genieten van de aanmoedigingen van het miljoenenpubliek langs het  parcours. De unieke sfeer wordt tevergeefs door andere organisatoren nagestreefd.
Er is maar één New York City Marathon...! En éénmaal moet je als loper deze ervaring beleven. Deelnemen is even belangrijk als het resultaat. Iedere loper voelt zich op die dag "King of New York"...
Ook niet-lopers zijn bij onze gezellige groep welkom! Je gaat mee voor de sfeer en om kennis te maken met de Big Apple...

Een project in samenwerking met

logo-mycoach-w200

 

image002

logo globalrunners

logo atc

Een project powerd by

 

 

 

logoMIGMoters-175

Logo-Mig-Motors-VW-175

 

Logo-Filip-De-Smul-175

Desmet ENGINEERING-175 

logo-edv-175

suAzio-consulting-175x343

logo SQM-175

Lootens line-175

coach Blog - coach2newyork - a MyCoach Marathonman365 project
29 okt 2013

Het werk zit erop ! 

 
De laatste drie lange maanden hebben we véél en hard gelopen om ons optimaal voor te bereiden op de marathon van NY. Van 60 km per week tot bij sommigen pieken van boven de 100 km. Iedereen van onze 45 clubleden die meegaan heeft zijn eigen doelen en verwachtingen gesteld van ik loop hem netjes uit tot ik ga een straffe eindtijd neerzetten. Maakt niet uit als je er maar bij was in 2013! 

Nu in de laatste week voor we aan de ' moeder '  van alle marathons beginnen is het kwestie van rustig te blijven en de zenuwen onder controle te houden. Lopers beginnen soms al eens te twijfelen aan zichzelf van heb ik wel voldoende getraind of ga het me wel lukken op 3 november ? We lopen dan ook in de laatste week bijna geen kilometers meer en dat geeft ons een onbehagelijk gevoel van ik moet nu gaan lopen anders ga ik het misschien niet meer kunnen!

Het is nu echt kwestie van te rusten na die weken van intensieve trainingen. Kortere duurloopjes zonder teveel intervals, méér slapen en goed op de voeding letten wat je eet en drinkt? We willen dus uitgerust aan de start staan daar in NY dat is nu de volgende opdracht! Mentaal is het een kwestie van voldoende zelfvertrouwen te hebben en te relaxen. Je hebt er alles voor gedaan als je ziet waar je nu staat dus ben je er klaar voor! Zeg dat uw coach het gezegd heeft! Succes!
 
Mycoach Marathonman
25 okt 2013
De laatste drie lange maanden hebben we véél en hard gelopen om ons optimaal voor te bereiden op de marathon van NY. Van 60 km per week tot bij sommigen pieken van boven de 100 km. Iedereen van onze 44 clubleden die meegaan heeft zijn eigen doelen en verwachtingen gesteld van "ik loop hem netjes uit" tot "ik ga een straffe eindtijd neerzetten". Maakt niet uit,als je er maar bij was in 2013! 

Nu in de laatste week voor we aan de ' moeder '  van alle marathons beginnen is het kwestie van rustig te blijven en de zenuwen onder controle te houden. Lopers beginnen soms al eens te twijfelen aan zichzelf van "heb ik wel voldoende getraind of ga het me wel lukken op 3 november" ? We lopen dan ook in de laatste week bijna geen kilometers meer en dat geeft ons een onbehagelijk gevoel van ik moet nu gaan lopen anders ga ik het misschien niet meer kunnen!

Het is nu echt kwestie van te rusten na die weken van intensieve trainingen. Kortere duurloopjes zonder teveel intervals, méér slapen en goed op de voeding letten wat je eet en drinkt.  We willen dus uitgerust aan de start staan daar in NY dat is nu de volgende opdracht!
Mentaal is het een kwestie van voldoende zelfvertrouwen te hebben en te relaxen. Je hebt er alles voor gedaan als je ziet waar je nu staat dus ben je er klaar voor!
Zeg dat uw coach het gezegd heeft! Succes!
 
Marathonman
live
16 okt 2013

Over 18 dagen juist gaan we met 44 club365 leden en 10 supporters de marathon van New York lopen.
Nu nog een goede week doortrainen in Gent en omgeving en dan gaan we rustig afbouwen om fris aan de start te staan.
We hebben er allemaal véél voor gedaan soms op het randje van een blessure maar we zullen allen starten dat is al zeker.
Een groep lopers loopt voor de eerste maal hun marathon en dan nog in NY en anderen zullen er een mooie marathon van maken
omdat deze van NY er nu ook bij moet op het lijstje.
De laatste groep gaat dan met ambities dat wil zeggen voor een scherpe tijd tussen de 3u15 en 3u40 en dit is zeker snel in de straten van NY.
Volg de avonturen van al onze lopers via deze blog. We gaan dagelijks berichtjes en foto's plaatsen.
Succes iedereen met zijn voorbereiding.
en ..inschrijven kan al voor de editie van 2014!

18d

Pagina 1 van 2

U bevindt zich hier: Home coach Blog